Готовимся к лету: возвращаем стройность с помощью салата «Щетка»

   Иванова Елена  
  1327

Приближение лета ассоциируется с посещением пляжа. И вернуть стройность, которая легко нарушается в течение зимы, можно с помощью простых и доступных продуктов при коррекции питания.


Вернуть стройность

Благодаря своему стремлению обрести желаемые пропорции тела и красивую фигуру, многие из нас пробуют на себе модные диеты и до изнеможения тренируются в спортзале. И среди действенных средств следует выделить употребление салата «Щетка», который имеет исключительно положительное воздействие на состояние здоровья и позволяет избавиться от нескольких ненужных килограммов.



Салат "Щетка"



Действительно ли этот салат настолько результативен для придания стройности фигуре?

Вернуть стройность, или почему салат настолько эффективен

Состав салата очень прост, однако все продукты, входящие в его состав, имеют исключительно положительное воздействие на пищеварительную систему. Благодаря доступности всех составляющих салата, можно не волноваться о необходимости приобретения дорогих продуктов. А многие растут у нас на грядках.



Обычно в данный салат входят следующие ингредиенты:

  • свежая морковь;
  • свежая свекла;
  • капуста белокочанная или цветная;
  • зелень укропа, петрушки, кинзы.

К перечисленным составляющим может добавляться свежий перец, огурец, томаты, а также различные свежие овощи по вкусу.

Состав салата

Перечисленные ингредиенты натираются на средней терке и заправить нерафинированным растительным маслом. Употребляется такой салат практически без ограничений, однако желательно не заправлять его солью и другими специями.

В состав салата хорошо включить самый ранний овощ, который поспевает на грядке. Редис станет хорошей витаминной добавкой, мягко простимулирует пищеварение, улучшит перистальтику кишечника. А ввиду низкой калорийности, позволит вкусно похудеть! Об особенностях применения редиса в пищу можно прочитать здесь.

Редис

Благодаря активности его компонентов, данный салат улучшает работу пищеварительной системы, активизируя перистальтику, что способствует выведению шлаков и, как следствие, уменьшение количество лишних килограммов. Регулярное его употребление позволяет быстро вернуть стройность.

Чтобы не пропустить ни один интересующий вас материал, подпишитесь на рассылку нашего сайта! Сделать это элементарно, а пользу от подписки вы получите огромную.

Эффективность салата с целью похудения

Однако не следует считать, что употребление салата «Щетка» является настоящей панацеей от лишнего веса. Ведь его положительное влияние на процесс работы кишечника позволяет значительно улучшить здоровье, что сказывается и на внешнем виде (например, улучшится состояние кожи, стабилизируется стул, очистится кишечник).

Похудение предполагает уменьшение общей калорийности питания в течение дня, и употребление данного салата поможет существенно снизить его, ведь все свежие овощи, входящие в его состав, имеют низкий показатель калорийности.

Худеем вкусно

Но частое употребление его в пищу может стать причиной усиления гастритных проявлений, может вызвать аллергическую реакцию на чрезмерное употребление свежих овощей. Понижение веса при его регулярном принятии, без сомнения, будет наблюдаться, но не следует рассчитывать только на данный салат. Если же присовокупить к добавлению его в рацион активные физические упражнения, правильный питьевой режим и исключение жирной и консервированной пищи, то можно с уверенностью сказать, что такие изменения в распорядке дня и пищевом рационе помогут избавиться от ненужных килограммов и вернуть стройность.

Мне нравится!8 Мне не нравится!0
Понравилась статья ? Посоветуй своим друзьям!

Читайте также:
Кормление животных
Как организовать кормление домашних животных
Сделать ящик для хранения
Ящик для хранения картофеля своими руками
Огород в августе
Огород в августе: 10 самых важных дел
Все ответы и комментарии (1)
  1. Сергей Минеев

    Для наших прекрасных дачниц эти советы, конечно, очень важны. Прочтите их обязательно!

Пожалуйста, оставьте комментарий

 


Сейчас обсуждают
Новые публикации
Вам будет интересно почитать

Что нельзя греть в микроволновке
9 продуктов, которые нельзя греть в микроволновой печи
04 марта 2019
7704
14
Баня
Как правильно заготовить веники для бани: собственный опыт
10 июля 2019
620
2
бытовая химия это вредно
Некоторые факты о бытовой химии
16 ноября 2018
2265
1
Качество воды
Качество воды: проверяем его способами, доступными каждому
15 октября 2019
350
1
Фитнес менюобеспечит энергией и сократит потребление калорий
Встречаем весну активными и стройными: доступное фитнес меню
27 февраля 2019
2031
1
Красота рук и ногтей
Сохранить красоту рук и ногтей: белые точки на ногтях
31 мая 2019
425
0
Как собирать липу
Липа: как собирать и как сушить
03 июля 2019
414
3
Клещи пробудились! Срочно обрабатываем участок
08 мая 2019
658
1
наверх