Редис в нашем рационе: в чем состоит польза для здоровья

 
4321
1
    Садоводство     
Иванова Елена
Иванова Елена   Чтение займет 2 мин.

Среди других ранних овощей редис может считаться одним из наиболее популярных. И причина популярности не только в простоте его выращивания.


Редис и его польза

Редис обладает немалой пользой для нашего здоровья. А значит, включение его в весенний рацион даст возможность поддержать здоровье и получить заряд витаминов и бодрости.



Чем полезен редис

Среди овощных культур редис выгодно выделяется коротким сроком вегетации. Уже через 25-30 дней с момента посева его можно использовать в пищу. Это позволяет растить редиску даже на орбитальной станции :-) .



Салат с редисом

Редис прост в выращивании. Это под силу даже самому неопытному садоводу и огороднику. А значит, практически каждый сможет включить его в свой рацион. Достаточно изучить агротехнику этого растения – об этом можно прочитать в следующей статье.

А польза данного овоще проявляется в самых разных направлениях.



Выведение слизи

Благодаря своему острому вкусу, данный овощ справляется с задачей выведения слизи из организма. Это будет полезно при лечении респираторных, простудных заболеваний.

Насморк

С его помощью можно проводить дезинфекцию верхних дыхательных путей, устранять последствия гриппа и простуды.



Стимулирование иммунитета

Богатый на витамины, редис после зимы становится настоящим спасением для каждого из нас.

Польза для здоровья

В салатах редис отлично сочетается с другими овощами, придавая пикантность привычным сочетаниям. А добавление в салаты с редисом свежей зелени увеличивает принимаемую дозу витаминов в несколько раз!

А вы знаете, что не пропустите ни один наш материал, если оформите подписку? Оформить подписку легко: достаточно лишь ввести свой email в форму под этой статьей и нажать на кнопку «Подписаться на рассылку». И вы всегда будете в курсе наших публикаций!

Активизация пищеварения

Благодаря большому количеству клетчатки, с помощью редиски можно ускорить процесс пищеварения. Происходит естественное очищение пищеварительного тракта от накопившихся шлаков.

Пищеварение

Сок редиса укрепляется стенку кишечника, стимулирует восстановление слизистых оболочек. А это помогает бороться с язвой и гастритом.

Позволяет «вкусно» похудеть

Низкая калорийность и приятный вкус делают редиску незаменимым овощем при похудении. Она не надоедает даже при длительном приеме в пищу. Различные сочетания в салатах позволяют по-разному преподносить этот овощ.

Похудение

Клетчатка в редисе активизирует пищеварение. Низкая калорийность не допустит переедания.

Оздоровление сердечной системы

Высокое содержание калия в редисе делает его незаменимым при слабости сердца. Благотворное влияние овоща на сердечную систему отмечается при регулярном его употреблении.

Калий обеспечивает снижение артериального давления, очищает сосуды. А это облегчает кровоток и улучшает работу сердечной мышцы.

Однако у редиса имеется и ряд противопоказаний. Ввиду высокого содержания в нем эфирных масел может быть вызвано раздражение желчного пузыря, ухудшиться работа печени.

Мне нравится!11 Мне не нравится!0

Иванова Елена
Автор: Иванова Елена, написано статей: 375. Комментировал: 126.

Написание статей на самые разные тематики, касающиеся дома, строительства, садоводства и обустройства доставляет мне удовольствие, ведь это позволяют приобретать всё новые знания и навыки. Буду рада поделиться с читателями полезной информацией, приму конструктивную критику и дополнения, которые позволят предоставлять максимально развернутую и полную информацию, полезную для каждого!
Посоветуйте своим друзьям в соцсетях!
Комментарии (1)
  1. Сергей Минеев

    Прочтите и узнайте, чем полезен редис и почему его стоит посадить на своем участке!

 




Вопросы и ответы читателей
  • Из чего сделать сливную яму в бане? - Ответить
  • Чем заделать дыры щели на крыше? - Ответить
  • Как сделать светильник в парную? - Ответить
  • Какая разница между Сорбент АС, Сорбент ОДМ и Сорбент МС? - Ответить
  • Какая разница между контроллером RUNXIN F65B1, F65B3 и F65P3 - Ответить
  • Как удаленно управлять котлом отопления? - Ответить
  • Как автоматизировать включение водонагревателя? - Ответить
  • Насос Водомед - Ответить


Не нашли что искали? Смотрите еще:
Убираем садовый инструмент на хранение на зиму
урожай огурцы
малина
Урожай
кокосовый субстрат
огородник
Новые комментарии

Новое на сайте:
Иванова Елена
Вид
21 августа 2019
76
0
Сергей Минеев
Ремонт квартиры: план
21 августа 2019
30
1
Галина Степанова
Овощехранилище
20 августа 2019
73
3
Александра
шестиугольная полка
20 августа 2019
66
1
Иванова Елена
Выбор плитки для небольшой ванной
20 августа 2019
245
2
Сергей Минеев
20 августа 2019
122
3
Галина Степанова
Садовый вар своими руками
19 августа 2019
72
2
Александра
столярные лайфхаки
19 августа 2019
239
2
Иванова Елена
Контроль укладки плитки
19 августа 2019
85
2

Загрузить ещё
  Наверх